Fitness-Müsli mit Vitamindrink
Frühstück
Einfach
Zutaten
für 1 Person| 30 g | Vollkorn-Knusper-Müsli |
| 1 EL | Weizenkeime |
| 1 | Orange(n), klein |
| 50 g | Trauben |
| 0,5 | Apfel |
| 100 g | Joghurt, fettarm |
Zubereitung
Orange schälen, filetieren und in Würfel schneiden. Trauben halbieren und entkernen. Apfelhälfte in Spalten schneiden. Früchte unter das Müsli heben, mit Weizenkeimen bestreuen. Joghurt cremig rühren und darüber geben.
Nährwerte pro Person:
311 kcal (1301 kJ), 9,9 Eiweiß, 4,2 g Fett, 55,5 g Kohlenhydrate
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